AIKATAULU ALKAEN 23.1.2012

Pilates-mattotunnit
Mattotunneilla ryhmien koot ovat pienet, jotta jokainen saa yksilöllisen ohjauksen. Jokainen kerta kestää 70 min. Tunneille ilmoittaudutaan etukäteen.

Mattotunnit on jaoteltu viiteen eritasoiseen ryhmään. Alkeet-ryhmä sopii aloittajille. Yleensä jokainen uusi osallistuja Pilates Place Lahdessa aloittaa alkeistason tunneista.

Alkeet = A. Aloittajille.
Perustason tunti = P. Alkeet osaaville.
Alkava jatkotaso (jatko I) = I. Perustiedot hallitseville, joilla pilateskokemusta vähintään kaksi vuotta.
Jatkava jatkotaso (jatko II) = II. Pidempään pilatesta harrastaneille.
Edistyneen tason tunti = E. Edistyneemmille pilates-harrastajille.
Pilates-laitetunnit = L. Opettajan ohjaamana laitteilla harjoittelemassa 2-3 osallistujaa osittain tai kokoajan samanaikaisesti.

Yrityksien tai muiden ryhmien varaamia tunteja ei ole merkitty aikatauluun.